網易體育毛偊（微博）6月7日報道：
四年前，何沖第一次踏上奧運旅程，摘得了男人個人3米板的冠軍，轉眼四年過去了，何沖繼郭晶晶后成為中國跳水隊的領軍人物之一，變得愈發沉穩。再次征戰倫敦奧運會，何沖換了一種新發型，簡單寸頭顯得更加干練精神，但外表的改變實則表面，而他的內心已與四年前的稚嫩心態大不一樣了。
“我現在沒有多余的想法，希望不要給自己太多的負擔， 奧運會也參加過，金牌也拿過，能拿就錦上添花唄。如果拿不了，我也覺得我這四年已經努力過了，不會有太多的遺憾，畢竟冠軍誰都想要，但冠軍卻只有一個，沒有人說去參加奧運會不想拿這個冠軍的。對我何沖來說一樣我也想拿金牌，但我更坦然一點，坦然的面對來臨的奧運會，很開心的去訓練，享受備戰的樂趣，慢慢學會承受壓力和煩惱，這些都是需要去接受和體會的，畢竟以后人生還有很長很長的路，希望這樣做能讓今后走得更舒服一些?！辟┵┒?，任誰都聽得出來，這句句都發自何沖的肺腑，”我已經不是小孩子了?！?
在過去四年里，何沖以高難度動作征服了裁判和觀眾，把世界級各個大賽的金牌攬入懷中，實現了全滿貫。而歷經了四年的大賽考驗，何沖說自己已經脫胎換骨，雖然他在比賽中使用的5個動作，已經用了快10年時間，僅從動作儲備來看，時間甚至像是停滯了一樣，“但其實，我還是進步了很多的，因為相比起以前，我已經在動作上沒有難點問題了，比賽看得全是發揮，僅此而已?！?
第二次征戰奧運會，何沖說他已經有了更為厚重成熟的想法，而按照他的說法，倫敦奧運會不是他的奧運之路的第二站，而是重新出發的起始站，“我不會再去想之前的事情，而要告訴自己，我努力了四年，參加了很多比賽，承受了很多開心和不開心，才到了今年的奧運會，所以這將是新的開始，無論結果到底是什么樣子?！?
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